【初中生一米六二,五十九公斤,请问怎么瘦腿和瘦肚子？】跑完步后记得进行拉伸 。这样腿型会好一些 。躺床上空中脚踏车也很不错 。晚餐尽量少吃或者不吃 。多吃蔬菜和水果 。说实话 。我也挺胖的！你现在还小 。新陈代谢比较快 。少吃多运动 。就会很有效果！加油！祝你减肥成功！

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