【吃哪种水果最减肥？需要坚持多久？需要节食吗？】《黄帝内经》中记载的饮食养生原则是“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充” 。也说明水果只能够作为正常饮食的一个小帮助 。并不能代替主要的食物 。因此 。希望打算用水果来减肥的朋友们 。对此有一个正确的认识 。
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