手臂疼痛
这个引体向上的动作 。保持你的手臂在一个恒定的位置 。使手臂肌肉和关节长期处于紧绷状态 。很容易使手臂痉挛 。还会增加手臂乳酸的堆积 。从而导致手臂酸痛 。
容易拉伤
引体向上对初学者来说是一项困难的运动 。如果没有动作或者姿势不准确 。它可能会导致手臂的肌肉韧带拉伤 。受伤的部分很痛 。可能会出现严重的局部肿胀或皮下出血 。所以要在专业人士的指导下提出建议 。
容易摔倒
引体向上需要自己的力量 。很好 。可以有效防止力量不足导致的摔倒 。如果直接摔下来 ， 对大家的健康都会有一定的影响 。所以做运动的时候最好小心点 。
【引体向上的危害】

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