鸡汤怎么炖好喝又营养?鸡汤怎么炖好喝又营养补血做法( 三 )


2、不要用香料 , 炖土鸡汤主要是喝鸡汤的原汁原味 , 不建议大家放香料 。这样会影响鸡汤的原味 , 但是大家可以放一些辅助的食材 , 比如说:红枣 , 薏米 , 党参 , 人参 , 枸杞等等补品 。
3、要用冷水下锅焯水 , 如果是开水下锅 , 经过高温烫一下就会把鸡肉的表面迅速缩紧 , 只有冷水慢慢加热才能把血水完全煮出来 。